10 Alasan untuk Tersenyum

Natalie Portman smile (dok. wallpaperpimper)

Natalie Portman smile (dok. wallpaperpimper)

Seorang dokter, Mark Stibich, PhD, menulis artikel “10 Alasan untuk Tersenyum” di situs www.about.com. Senyum menurut Stibich adalah cara terbaik untuk membantu tubuh berfungsi lebih baik. Senyuman meningkatkan kesehatan, menurunkan level stres, dan membuat Anda lebih atraktif. Berikut ini rangkuman tentang manfaat senyuman.

1. Senyum membuat Anda lebih menarik

Orang yang banyak tersenyum memiliki daya tarik. Orang yang suka tersenyum membuat perasaan orang di sekitarnya nyaman dan senang. Orang yang selalu merengut, cemberut, mengerutkan kening, dan menyeringai membuat orang-orang di sekelilingnya tidak nyaman. Dipastikan, orang yang banyak tersenyum memiliki banyak teman.

2. Senyum mengubah perasaan

Jika Anda sedang sedih, cobalah tersenyum. Senyuman akan membuat perasaan menjadi lebih baik. Menurut penelitian, senyum bisa memperdayai tubuh sehingga perasaan berubah.

3. Senyum menular

Ketika seseorang tersenyum, ia akan membuat suasana menjadi lebih riang. Orang di sekitar Anda pasti akan ikut tersenyum dan merasa lebih bahagia.

4. Senyum menghilangkan stress

Stres bisa terlihat di wajah. Senyuman bisa menghilangkan mimik lelah, bosan dan sedih. Ketika anda stres, ambil waktu untuk tersenyum. Senyuman akan mengurangi stres dan membuat pikiran lebih jernih.

5. Senyum meningkatkan imunitas

Senyum membuat sistem imun bekerja lebih baik. Fungsi imun tubuh bekerja maksimal saat seseorang merasa rileks. Menurut penelitian, flu dan batuk bisa hilang dengan senyum.

6. Senyum menurunkan tekanan darah

Tidak percaya? Coba Anda mencatat tekanan darah saat Anda tidak tersenyum dan catat lagi tekan darah saat Anda tersenyum saat diperiksa. Tekan darah saat Anda tersenyum pasti lebih rendah.

7. Senyum melepas endorphin, pemati rasa alamiah, dan serotonin

Senyum ibarat obat alami. Senyum bisa menghasilkan endorphin, pemati rasa dan serotonin. Ketiganya adalah hormon yang bisa mengendalikan rasa sakit.

8. Senyum membuat awet muda

Senyuman menggerakkan banyak otot. Akibatnya otot wajah terlatih sehingga Anda tidak perlu melakukan face lift. Dijamin dengan banyak tersenyum, Anda akan terlihat awet muda.

9. Senyum membuat Anda kelihatan sukses

Orang yang tersenyum terliat lebih percaya diri, terkenal, dan bisa diandalkan. Pasang senyum saat rapat atau bertemu dengan klien. Pasti kolega Anda akan melihat Anda lebih baik.

10.Senyum membuat orang berpikir positif

Coba lakukan ini: pikirkan hal buruk sambil tersenyum. Pasti susah. Penyebabnya, ketika Anda tersenyum, tubuh mengirim sinyal hidup adalah baik sehingga saat tersenyum, tubuh menerimanya sebagai anugerah.

11.Senyum membuat gila

Itu bila anda tersenyum sendiri dan sendirian, sedang orang lain berada di tempat yang jauh dari anda. jadi, he-he……. .. (sehat dan tidak stres)

Salam

9 responses to this post.

  1. dan akupun terseyum mambaca artikel ini, seyumpun ibadah. selamat siang

  2. yang nomer 10 bener banget..hehehe
    tapi memang tersenyum itu sangat membantu melepas stress..
    salam kenal..
    salam rimba raya lestari

  3. salam kenal juga dedenia. tukeran link ya

  4. benar semua itu (menulis ini sambil tersenyum :))

  5. hehehe….always smile mas. link-nya udah saya pasang nih

  6. sudah saya tambahkn pula Om

  7. maturnuwun mas. sukses selalu.

  8. you’re welcome ismail. thanks for your visit

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: